LymfFlödesAktivering 

LymfFlödesAktivering 

LymfFlödesAktivering är en terapeutisk kroppsbehandling, en metod som jag utvecklat själv utifrån lång erfarenhet av att behandla människor med svullnader, stelhet, smärtor, besvärande ärr osv som kommer av restriktioner i bindväv och det i sin tur har gett ett trögt lymfflöde. Metoden grundar sig på tekniker som kommer från bland annat lymfmassage, bindvävsmassage, Bowen, behandling av ärr och dysfunktioner kring ett ärrområde och andra tekniker och teorier som jag lärde mig under Homiatriker utbildningen och andra vidareutbildningar i manuella terapier. En LymfFlödesAktivering hos MirakelQvinnan är mer än en lymfmassage!

MirakelQvinnans LymfFlödesAktivering™

En LymfFlödesAktivering beskrivs ofta som en galet härlig, rent av ljuvlig om än något omtumlande upplevelse. Sessionen inleds med en kort HälsoKonsultation som avnjuts över en kopp te eller ett glas filtrerat vatten som smaksatts med eteriska oljor för att främja kroppens avgiftning och lymfflöde. Andningsteknik som åtföljs av en djupgående manuell behandling som syftar till att lösa upp bindvävsrestriktioner som sedan följs av strykningar i lymfflödets riktning för att vägleda lymfvätskan mot sitt utflöde. Ljuvliga oljor som optimerats med magiska, eteriska oljor utvalda för att främja lymfflöde och avslappning.
Komplettera gärna med en session i IR-utrustningen före, efter eller mellan.

LymfSystemet 101

Lymfsystemet kallas för det bortglömda systemet och beskrivs ofta som kroppens avloppssystem för att det transporterar slaggprodukter. Men det är så mycket mer, det transporterar inte bara skräp, utan även näring och fett. Lymfsystemets viktigaste uppgifter är: 

• En del av kroppens cirkulationssystem
• Fungerar som kroppens avgiftnings & detoxsystem
• Reningsverk som samlar upp, transporterar bort och städar ut bakterier, virus, tumörceller, matsmältningsmetaboliter, slagg och andra exokrina och endokrina gifter.
• En stor del av kroppens immunförsvar och antikroppar finns här
• Transportera bort överskottsvätska från vävnaden, om det inte funkar riktigt är det lätt att man sväller och samlar på sig vätska, det är besvärligt och skapar många gånger obehag och smärta.
• Stagnation i kroppen gör att lymfsystemet får jobba hårdare och lymfans framfart blir trögare.
• När lymfan flyter långsammare samlar vi lättare på oss skräp för att vi avgiftar oss sämre och det gör också att vi sväller.
• Huden blir stram, svullen och svampaktig.
  
  Tecken på stagnerat lymfsystem
• Kalla områden (Lår & Rumpa är vanliga ställen)
• Hård och stram på magen, huden sitter fast.
• Hård och stram kring ärr, huden sitter fast
• Sitter fast i armhålorna
• Sitter fast i BH regionen
• Ömhet vid beröring på överarmarna
• Svullnad nacke/axlar (kan behöva justering av kotor också).
• Öm i skinnet, gäddhänget gör ont!
• Övervikt som inte kan tränas bort (kroppen är som en vattenreservoar).
• Tunghetskänsla (armar tunga eller tunga ben)
• Trötthet
• Trög – det går segt
• Vävnad sitter fast – det finns dålig naturlig rörelse mellan huden, bindväv och muskler…
• Generell svullnad
• Återkommande infektioner (förkylningar, influensa).
• Domningar i fingrar/ händer/armar, fötter/ben
• Huvudvärk
• Yrsel
• Träningsvärk

Orsaker! 
Varför stagnation i lymfsystemet?

• Ärrbildningar
• Slag -gamla skador/trauman
• Stress
• Hormonella svängningar (Graviditet, Menstruation, Klimakteriet, Sköldkörtel, Stress…)
• Felaktig kost
• Stockningar i lever och njurar
• För litet vätskeintag
• Påverkan från meridianer
• Stillasittande
• Med mera…

Lymfsystemet stimuleras med hjälp av djupandning, rörelse, skakningar och lätta tryck eller strykningar i lymfflödets riktning. Behandlingen för att få fart på ett stagnerat/trött lymfsystem blir därför en blandning av andning, tryck, fluffningar, buffningar, lyft, strykningar, skakningar, bindvävsmassage, koppning och även något kraftigare grepp för att lösa upp ärrvävnad och andra restriktioner i bindväv och hud.
Det är väldigt vanligt med ansamling av vätska och förtätad vävnad kring i områden som överarmar, låren, insida lår, BH-bandsområdet, armhålor, mage, ljumskar, bäcken…även kring ärr på lite olika platser på kroppen.

LymfFlödesAktivering 
LymfFlödesAktivering är lite av en wow och mmmm, aaaah upplevelse. En helt magiskt, specifik terapeutisk behandlingsform, utformad för att sätta fart på lymfflödet (tänk avloppssystemet). LymfFlödesAktivering är mer behandlade och ännu mer optimerad för lösgörande av bindvävsrestriktioner och lymfflöde jämfört med en vanlig klassisk Lymfmassage. LymfFlödesAktivering är en Behandling som även skiljer sig från annan massage och behandling, då jag hela tiden arbetar i lymfflödets riktning. Syftet med LymfFlödesAktivering är att leda bort lymfvätska från de svullna områden med skadade lymfnoder (sk lymfknutor) till friska områden, där vätskan kan tas om hand. Dessutom arbetar jag med att mjuka upp restriktioner i kroppsvävnad som blivit förtätad, där lymfvätskan inte kan passera så bra. Jag arbetar med relativ lätt beröring som kombineras med lite tuffare grepp och bearbetar vätskan i den naturliga flödesriktningen. Har den som ligger på bänken stora problem med mycket förtätad vävnad som ligger och stör och blockerar så behöver den givetvis bearbetas djupare och det kan självklart kännas = göra rätt så ont, om huden är fast och det finns mycket stas/stagnation i området. Om man använder för mycket kraft och för mycket hårda grepp protesterar gärna systemet och det kan då resultera i en motsatt effekt.

 

Det jag egentligen gör vid en LymfFlödesAktivering är att jag rensar upp i igenslammade kanaler (dina lymfkärl), vilket kan jämföras med att röja bort och blåsa ut gammal skit som fastnat i systemet. Då LymfFlödesAktivering är effektiv, djupverkande behandlingsmetod som löser upp stram hud och fascia, bindvävsrestriktioner, bindvävsförtätningar som vissa kallar fibroser & ärrvävnad (hinder/blockeringar för ett optimalt flöde) i kombination med strykningar som följer lymfsystemets riktning -för att förbättra transportkapaciteten. Det ger ett bättre flöde i lymfsystemet, vilket i sin tur stimulerar kroppen och trimmar lymfsystemets förmåga att transportera bort slaggprodukter, inflammationsämnen och överskottsvätska ur kroppen, sådant som helt enkelt lagrats in, på grund av dåligt flöde. Ett naturligt bra flöde reducerar svullnad & stelhet vilket kan resultera i minskad smärta, mindre stelhet och svullnad samt förbättrat immunförsvar, mindre förkylningar, starka och smidiga muskler.

Lymfsystemet fungerar bäst när du är avslappnad, så allt som reducerar stress är positivt för lymfsystemet, som då stimuleras att arbeta bättre utan att samtidigt öka blodcirkulationen.

Blockeringar i lymfsystemet kan komma av miljögifter som numera finns överallt runtomkring oss i vår närmiljö, hår, hud och hygienprodukter, rengöringsmedel, parfymer, luft, vatten, kläder, möbler, inventarier, i riklig mängd i mat. Lägg dessutom till utsatthet för mögel, mediciner, stress, felaktig andning, rökning, för lite vätskeintag, dåliga matvanor, försummad livsstil, stillasittande…

Genom denna specifika behandling -LymfFlödesAktivering som syftar till att lösa upp restriktioner i hud och bindväv samt strykningar, buffningar och puffningar i lymfflödets riktning. Stimuleras motoriken i lymfbanorna så att de pumpar fram lymfvätskan något snabbare och löser upp stockningar i vävnaden, vilket ger en friskare och smidigare vävnad. LymfFlödesAktivering hjälper till med transport av vätska och slagg. Behandlingen är riktigt effektiv och får fin fart på lymfvätskan i ditt lymfsystem.

LymfFlödesAktivering är verkligen en riktig HELKroppsUpplevelse, där jag oftast jobbar något mer djupgående med vissa kroppsdelar. Detta beror givetvis helt på vilken problematik du som kund har.

LymfFlödesAktivering är en förhållandevis skonsam, mjuk och avslappnande/lugnande behandling som verkligen passar ALLA oavsett krämpor, grad av smärta, stelhet och ålder.

LymfFlödesAktivering 101

• Andning -en viktig del.
• Manuell behandling (olika strykningar, töjningar, fluffning, buffningar, skakningar & grepp)
• Koppor
• Härliga oljor
• Ljuva Eteriska oljor för avslappning & flöde
• SjälvHjälpsÖvningar- Instruktioner på hur du själv kan sköta ditt lymfflöde.
• SjälvHjälp – Vad du själv kan göra för att optimera ditt flöde

LymfFlödesAktivering kan hjälpa till med:

• Att avlägsna överflödiga Proteinämnen (äggvita), Fetter och Vätska
• Transportera överskott av vätska och upplösta ämnen från vävnadsvätskan till blodet.
• Muskelavslappning
• Dålig blodcirkulation
• Förebygga rosfeber och andra bakteriella åkommor.
• LymfFlödesAktivering kan minska:
• Sömnproblem
• Celluliter
• Halten av stresshormonet kortisol
• Ödem
• Infektioner
• Slapp hud
• Värk
• Ansamling av slaggprodukter
• LymfFlödesAktivering kan hjälpa bra vid: 
• En känsla av Stelhet och att vara Stel
• Smärta & värk
• Värk & ont i kroppen
• Oro & stress i kropp & själ
• Sömnsvårigheter
• Trötthet
• Svullnader
• Ödem
• Lipödem mm
• Svullnad i ben och/eller armar, händer & fingrar Ont i kroppen
• Frusen
• Celluliter
• Tyngdkänsla
• Stram och öm hud
• Svårt att minska i vikt -där fett och vätska samlas och ej kan rinna undan LymfFlödesAktivering kallas även ”bantnings knådning” då vi stryker bort vätska och fett. Efter behandlingen brukar den som legat på bänken uppleva sig lättare i kroppen, det är inte ovanligt att man tappar 1-3kg efter en behandling.
• Domningar i fingrar & armar
• Sendrag/kramp i ben
• Restless legs
• Träningsvärk
• Fibromyalgi/ FMS
• Pirr i benen -när lymfsystemet jobbar, på natten så tar det vätska från underbenen och då kan det om du har vätskebrist bli kramp i vaderna.
• Infektionskänslighet, när du lätt blir förkyld, eller får återkommande infektioner, om det tar lång tid att bli frisk efter influensa eller förkylning.
  -Immunförsvaret är en betydande del av det lymfatiska systemet. 
• Onda & Spända muskler – vävnad med nedsatt cirkulation är svagare och kan då lättare skadas, samt behöver längre tid för återhämtning.
  
  Ett välfungerande lymfsystem, med flöde -optimerar kroppens förutsättningar för läkning.

Behandlingen passar verkligen ALLA!
ALLA klarar lätta strykningar på kroppen i lymfflödets riktning.
Behandlingen riktar sig framförallt till personer med någon form av svullnad, smärta, stelhet, domningar eller trötthetsrelaterad problematik. 
En metod som syftar till att minska smärta, stelhet, svullnad helt enkelt.

Före Under Efter LymfFlödesAktivering
Tänk på att dricka ordentligt före och efter behandlingen för bästa effekt.

Min rekommendation när du har problem i kroppen är att du avsätter tid för minst 3 behandlingar inom 10-14 dagar (gärna 5-6 behandlingar under 5 veckor) för att du ska få uppleva känslan av hur det kan kännas i kroppen när det flödar.

Boka gärna 120 minuter första gången du kommer på LymfFlödesAktivering så hinner vi gå igenom dig ordentligt!

En LymfFlödesAktivering hos mig är helt unik,

då jag har väldigt många olika färger på min palett…
LymfFlödesAktivering hos mig är lite tuffare, mer behandlande och lite effektivare än vanlig traditionell LymfMassage, jag har väldigt bra resultat på mina behandlingar.
Jag behandlar framförallt med händerna och använder koppor ibland, inte alltid och inte hela tiden, utan där de behövs, som en förstärkning av mina händer.

Jag använder mig av lite lyxigare, finare och härligare oljor i mina behandlingar som jag dessutom har specifikt anpassade unika blandningar av eteriska oljor i.
I en LymfFlödesAktivering använder jag en unik blandning av ljuva, magiska oljor för att främja generell avslappning i både sinne och kropp samt ha verkan på lymfsystemets funktion och flöde.
För att jag tycker det ger en lite lyxigare känsla och på sikt ger det också en lite annan effekt!

Under denna behandling kommer du att ligga varmt och skönt på en IR-madrass. IR främjar lymfflödet, tillför behaglig värme, lindrar inflammationer, stela leder och muskelsmärta.

När kan denna metod vara värd att prova?
Jag har framgångsrikt behandlat individer med följande besvär:
Ödem, svullnad, stickningar och pirrningar, stelhet, smärtor…
Besvär i och kring ärrvävnad efter operationer, kejsarsnitt, hysterektomi 

bröstplastik, mastektomi eller där de tagit bitar ur bröst, bukplastik, fettsugning…

En behandling där jag jobbar med mina händer, olika tekniker som en en rad olika grepp, skakningar för att lossa restriktioner samt strykningar i lymfflödets riktning… Andningsteknik, Rena Eteriska oljor som en unik nyckel till att öppna upp lymfsystemet, samt en specifik olja för den manuella delen där jag valt oljor för optimal inverkan på lymfsystemets flöde och funktion.
Jag ser till helheten även här och det går inte att komma ifrån sambanden mellan hur kroppen uttrycker sig, hur vi mår och vad vi stoppar i oss.
SjälvHjälps Övningar mellan behandlingarna för optimal effekt, du får med dig en utförlig instruktion hem efter behandlingen.

LymfFlödesAktivering rekommenderas för gravida från v13 och framåt, för hjälpa att hålla igång lymfsystemet och blodcirkulationen, för att minska svullnad i benen…

LymfFlödesAktivering+
Samma som ovan men med tillägg med mer tid. 120 minuter.

LymfFlödesAktivering DeLux
Samma som ovan men med tillägg av värme i vår Professionella IR-Utrustning. Där du ligger i IR-Utrustningen 30-60 minuter innan din behandling.

Kombinera din LymfFlödesAktivering med:

IR-Session
Kombinera gärna din LymfFlödesAktivering med en stund i vår professionella IR-utrustning före och/eller efter din session, samt mellan dina behandlingar.I en IR bastu svettas du två till tre gånger mer än i traditionell bastu och i mycket lägre temperatur (45-55 grader).Ja, Du kan andas i en IR bastu!Slaggprodukterna svettas ut och då blir du piggare och friskare.De övriga effekterna av IR-Bastu är att restriktioner i hud och bindväv mjuknar och svullnad minskar.Man blir helt enkelt mjukare, smidigare, lättare och smalare.

Fotbadsdetox

Vi har även Fotbads Detox, som också hjälper till med att avlasta lymfsystemet och sätta fart på cirkulation och slaggproduktsuttömningen.
Man kan köpa klippkort på Fotbad och extra behandling i IR-Utrustningen för att göra det mellan behandlingarna.

Vibbplatta / Träningsbräda PT Board 2.0 

Komplettera din LymfFlödesAktivering med att stå på vibbplattan före din behandling, kom en stund före eller stanna en stund efter.  
Eller köp en vibbplatta hemma och kombinera den med dina SjälvHjälpsÖvningar.

SjälvHjälps LymfFlödesAktivering
SjälvHjälps Övningar eller Egenvård/Egenvårdsmassage

Komplettera din LymfFlödesAktivering med SjälvHjälpsÖvningar för bästa resultat. SjälvHjälpen gör du själv hemma, när du gör det stöttar du ditt system ytterligare lite till!

Se det som ditt dagliga underhåll för att optimera din kropps prestanda!!

När du kommer till mig på LymfFlödesAktivering så går jag igenom hur du själv kan underhålla din kropp med SjälvHjälpsÖvningar, samt skickar med en lättöverskådlig instruktion för att du ska komma ihåg hur du ska göra när du kommer hem och sitter ensam på kammar´n!

”KickStart för ditt Lymfsystem” 
SjälvHjälpsUtbildning för och om ditt lymfsystem.

Jag håller kurser i egenvård med SjälvHjälpsÖvningar där du lär dig vad du själv kan göra för att få ett bättre lymfflöde i kroppen fysiskt på Mirakelverkstan och digitalt.
Det blir prat om hur du själv kan hjälpa ditt lymfsystemet genom olika metoder och val i vardagen, t ex kost, klädval, andning, lymfövningar, träning etc.
Vi jobbar också praktiskt med andning och SjälvHjälpsÖvingar som stöttar ett naturligt lymfflöde.

Detta är ett bra komplement till din LymfFlödesAktivering här hos mig.

Läs gärna mer om lymfsystemet bland artiklar!